· A pesar de la abrumadora evidencia científica sobre los beneficios del ejercicio de fuerza en el adulto mayor, la mayoría de los centros deportivos actuales carecen de espacios adaptados y atractivos para las personas mayores.
· La entidad compara este momento con la transición que vivió el sector alimentario con la celiaquía a principios de los 2000, e insta a la creación de «áreas de ejercicio y bienestar especificas» en los gimnasios.
La ciencia, la comunidad médica y los expertos en salud coinciden de forma unánime: el entrenamiento de fuerza es fundamental para preservar la autonomía, prevenir la fragilidad y mejorar la calidad de vida en la tercera edad.
Sin embargo, miles de personas mayores que intentan seguir estas recomendaciones se encuentran con una barrera invisible: los gimnasios no están diseñados para ellos.Ante esta situación, la Fundación Deporte sin Barreras hace un llamamiento al sector del fitness y a las instituciones para liderar una transformación urgente en el modelo.
«Nos encontramos en una fase idéntica a la que vivió nuestro país con la intolerancia al gluten a principios de los años 2000», explican desde la Fundación Deporte sin Barreras.
«En aquel momento, todo el mundo sabía qué necesitaban los celíacos, pero no existían productos en los supermercados. Hoy ocurre lo mismo: los médicos prescriben ejercicio de fuerza a los mayores, pero cuando estos van al gimnasio, se encuentran con entornos enfocados exclusivamente en la estética joven, la intensidad atlética o el ocio, sin espacios orientados al cuidado de la salud de manera adaptada y segura».
De la estética a la salud funcionalEl objetivo de la Fundación Deporte sin Barreras es acelerar la llegada de la «fase de normalización», impulsando la creación de Áreas Específicas de Ejercicio y Bienestar en los gimnasios municipales. Estos espacios contarán con:
- Equipamiento adaptado: Maquinaria ergonómica, segura y de fácil ajuste para personas con movilidad reducida o dolor articular.
- Ambientes amigables: Espacios acondicionados lumínica y acústicamente para un entrenamiento cómodo y socializador.
- Supervisión especializada: Profesionales capacitados en prescripción de ejercicio para la longevidad y patologías asociadas a la edad.
De la misma manera que el sector de la alimentación logró democratizar y normalizar el acceso a los productos sin gluten en la década de 2010, la Fundación Deporte sin Barreras trabaja para que en los próximos años la existencia de zonas de ejercicio funcional para mayores sea un estándar imprescindible en cualquier gimnasio de España.
La Fundación Deporte sin Barreras es una entidad sin ánimo de lucro dedicada a promover la inclusión y la democratización de la actividad física y el deporte para todos los sectores de la sociedad, especialmente aquellos en situación de vulnerabilidad, discapacidad o edad avanzada.
Contacto – Fundación Deporte sin Barreras
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